Verhoog je FQ
Naast je IQ en je EQ kennen we sinds kort ook je FQ: dit is je Fysieke Quotient! Een erg belangrijke, want om te presteren in je werk, moet je elke dag weer topfit zijn en je balans vinden tussen werk, carrière, ondernemen, studie, sport en eten. Dat lijkt onmogelijk, maar het is gewoon een kwestie van slim combineren! En met dat leren combineren kunnen wij je helpen.

Resultaat
De workshop FQ zit vol praktische tips waardoor jij nog fitter en vitaler wordt. Dat is niet alleen goed voor je productiviteit, maar je gaat er ook stuk beter van in je vel zitten! Het resultaat: minder ziekteverzuim, minder stress en meer productiviteit.

Onderwerpen
Stilzitten is er niet bij in deze sessie. In een sprankelende workshop ga je actief leren hoe je jezelf fitter dan ooit krijgt door een aantal praktische tips die je direct kunt toepassen. Aandachtspunten zijn:

  • Slaap
  • Voeding
  • Sporten
  • Je brein
  • Energymanagement